夏日防暑小知识
夏日炎炎，如何防中暑？以下是一首防暑小知识儿歌，帮助你度过一个清凉的夏天。
1. 夏日炎炎防中暑，保持水分是关键。多喝水，少吃冷饮，以免影响消化功能。出汗多时，适量补充盐分，防止电解质失衡。
2. 出门防晒别忘记，保护皮肤健康。穿长袖衣服、戴帽子，减少紫外线对皮肤的伤害。擦防晒霜、戴墨镜，全方位保护肌肤。在户外活动时，避开中午时段，避免阳光直射。
3. 室内通风要保持，防止空气不流通。经常开窗通风，让室内空气流通。使用空调时，注意室内外温差不宜过大，避免感冒。保持室内环境整洁，减少病菌滋生。
4. 个人卫生要讲究，预防疾病传播。勤洗手，尤其是接触公共场所后。不随地吐痰、乱扔垃圾，保持环境卫生。注意饮食卫生，不吃过期变质食物。
以上就是防暑小知识儿歌的主要内容，希望大家能够度过一个愉快、健康的夏天！
